Мне НЕЛЬЗЯ работать внаклон, мне НЕЛЬЗЯ напрягаться, т.к. напряжение почему-то передаётся на поясницу, мне НЕЛЬЗЯ поднимать тяжести.
Большое спасибо, это понятный урок, но не могу же я провести жизнь завёрнутой в вату?
Что-то пережалось в позвоночнике и боль отдаёт в тазобедненный сустав. Для разнообразия - в левый. Боль адская. Для справки: позвоночник у меня здоровый. Внутренние органы тоже.