Когда мне становится не по себе, а то и, откровенно говоря, совсем паршиво, я начинаю думать о том, что ещё предстоит сделать. По идее, обилие дел должно выматывать, и выматывает, но когда перечисляешь себе "вот это сейчас, а вот это потом, а вот над этим подумаю завтра, а потом сделаю такой-то звонок, а вот это я так-то сформулирую" - это впрягает мысль в работу, и отпускает.

Вспоминается, как в детстве-ранней юности у меня были приступы неприятной нервной болезни, связанной с перетряханием всего организма (из-за её отголосков до сих пор не могу пить кофе). Эти приступы я снимала глубоким дыханием и рассказом себе "истории болезни". Методичное перечисление симптомов всегда действовало успокаивающе.

В общем, я к чему?
Методичность - она бывает полезная, да. Если вы по призванию зануда обстоятельный человек.