С поясницей.
стоит только добавить в зарядку упражнения на скручивания, как на следующий день - проверенно! - стреляющая боль в пояснице, выходящая на тазобедренные суставы.
К врачу ходила, рентген делала, всё у меня нормально с позвоночником. Даже сколиоз на рентгене меньше, чем наблюдается зримо снаружи.
А скручивающие движения мне всё равно нужны.